◎収録内容
■イントロダクション
バックコントロールのコンセプト 1 頭の位置
バックコントロールのコンセプト 2 上半身の引き付け
バックコントロールのコンセプト 3 両膝と相手の骨盤の位置
バックコントロールのコンセプト 4 １本目のバックフック
3つのバックポジション
■バックテイク
寝ている相手の背後からバックテイク 1 相手がそのまま腰をつけているとき
寝ている相手の背後からバックテイク 2 相手が腰を上げてカメになったとき
寝ている相手の背後からバックテイク 3 相手が腰を上げてローリングしてきたとき
カメの相手に対してバックテイク 1 足を掛けて手前に崩す
カメの相手に対してバックテイク 2 ツイスターフック
カメの相手に対してバックテイク 3 巻き込みに対してシートベルトでローリング
寝ている相手の前からバックテイク 1 トップスピン
寝ている相手の前からバックテイク 2 脚の上をウインドシールドワイパーで越える
寝ている相手の前からバックテイク 3 アームドラッグで逆サイドにローリング
シットアップエスケープに対してボトムの腕をトラップ
ハンドカフスパスからの手錠 → 容疑者連行
■チョークのディティール
RNCのディティール
カラーチョークの原則
チョークのバリエーション 1 片羽絞め
チョークのバリエーション 2 ボウ&アローチョーク
チョークのバリエーション 3 向き直ってくる相手に対して下になりながら
チョークの手首を掴まれたときの対処
■カメへのサブミッション
カメの相手へのクロックチョーク
カメの相手へのリストキャッチ腕十字
カメの相手へのリアカラーチョーク
カメの相手へのヤスケビッチ式腕十字
■オーバーフックサイド
オーバーフックサイド着地のバックテイク
オーバーフックサイド着地のRNC
オーバーフックサイド着地のカラーチョーク 1 バックフックからのカラーチョーク
オーバーフックサイド着地のカラーチョーク 2 ダブルカラーチョーク
オーバーフックサイド着地のカラーチョーク 3 片羽絞め
オーバーフックサイド着地のカラーチョーク 4 ボウ&アローチョーク
オーバーフックサイド着地のカラーチョーク 5 クロックチョーク
下の脚を外されたときの対処 1 逆サイドへロールオーバー
下の脚を外されたときの対処 2 カラーチョーク
背中をずらされたときの対処
■アンダーフックサイド
アンダーフックサイド着地のバックテイク
アンダーフックサイド着地のRNC
アンダーフックサイド着地のカラーチョーク 1 ダブルカラーチョーク
アンダーフックサイド着地のカラーチョーク 2 カラー&リスト
アンダーフックサイド着地のカラーチョーク 3 片羽絞め
アンダーフックサイド着地のカラーチョーク 4 相手を向き直らせて絞める
バックスライドエスケープをしてきた相手への対処
■ダブルリストコントロール
ダブルリストコントロール
アームトラップ＆ハンドコントロール
ダブルリストコントロールからのワンハンドRNC
ダブルリストコントロールからのRNC
ダブルリストコントロールからのカラーチョーク 1 ワンハンドカラーチョーク
ダブルリストコントロールからのカラーチョーク 2 ダブルカラー or 片羽絞め
ダブルリストコントロールからの腕十字
ダブルリストコントロールからの後三角
ダブルリストコントロールからのクルシフィックス 1 アームバー
ダブルリストコントロールからのクルシフィックス 2 チョーク
ダブルリストコントロールからのクルシフィックス 3 Have a beautiful wife ※地獄絞め
ダブルリストコントロールからのクルシフィックス 4 モディファイドキムラ
■ダブルアンダーカラー
カメを横に崩してバックテイク
ダブルアンダーカラーからのカンバリョッタ
ダブルアンダーカラーでのポジション修正 1 上下の調整
ダブルアンダーカラーでのポジション修正 2 横方向の調整
ダブルアンダーカラーでのポジション修正 3 グランビーロール
ダブルアンダーからのカラーチョーク
■シングルバックからもう片方のフックの入れ方
ヒールウォーク
ヒップロック＆ストレッチ
プッシュレッグ
Zフック
パンツグリップに対してオーバーフック＆キック
257分
